Utrata tłuszczu i budowanie mięśni bez abonamentu na siłownię
Trening domowy - brak sprzętu to aplikacja do ćwiczeń, która oferuje codzienne ćwiczenia dla podstawowych grup mięśni. Celem aplikacji jest pomoc w budowie mięśni i poprawie kondycji bez konieczności chodzenia na siłownię. Wystarczy kilka minut ćwiczeń dziennie.
Trening całego ciała
Dołączone ćwiczenia nie wymagają trenera ani sprzętu do ćwiczeń. Twoja masa ciała wystarczyłaby do wykonania wszystkich ćwiczeń. Są ćwiczenia na klatkę piersiową, brzuch, ramiona, nogi, tyłek i inne części ciała. Plany treningowe są opracowywane przez profesjonalistów, dzięki czemu są bezpieczne i skuteczne. Procedury rozciągania i rozgrzewania pomagają zapewnić naukowy trening. Dzięki poradom wideo i animacji dla każdego ćwiczenia możesz być pewien, że wykonujesz ćwiczenie dokładnie tak, jak tego oczekują eksperci. Dzięki tym ćwiczeniom możesz skutecznie napinać mięśnie i budować mięśnie brzucha.
Trening siłowy
Aplikacja nie tylko pomaga schudnąć i budować mięśnie, ale także pomaga w treningu siłowym. Różne ćwiczenia, które pomagają w budowaniu siły, to między innymi pompki, przysiady, przysiady, chrupanie, deska, podskakiwacze, siadanie na ścianie, spadki tricepsów, uderzenia i rzuty. Postęp treningu jest rejestrowany, abyś wiedział, jak dobrze sobie radziłeś. Wbudowany wykres dokumentuje Twoje trendy w wadze. Możesz także dzielić się swoimi postępami z przyjaciółmi i rodziną w mediach społecznościowych.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
